Psicologia Online
Psicologia Online, é a oportunidade da maioria das pessoas fazerem terapia, independentemente de onde estejam porque fazem tudo pela internet.
Com este artigo, você vai descobrir o que é de facto a psicologia online e quais são os impactos dela.
Essa ferramenta permite que as pessoas consigam ter sessões, com especialistas longe da sua cidade, do seu país e que esses profissionais ajudem ainda mais pessoas.
O Processo Online, é um dos melhores efeitos da internet. Uma vez que as pessoas estão a ter mais consciência dos problemas de saúde mental com a tecnologia. Não só resolve grande parte dos casos, mas facilita muito mais o processo terapêutico.
As consultas de Psicologia Online estão em constante transformação desde os anos 2000, como disse a pesquisadora e professora Elisa Sayeg “…A Cyberterapia é um sistema multidisciplinar, multimodelo”
No livro Psicologia E Informática: Interfaces E Desafios, a pesquisadora da universidade de São Paulo (USP), mostra como isso muda o campo da psicologia e mostra como naquela época era difícil falar sobre essa nova forma de tecnologia.
Contudo, a internet agora é um lugar que dá liberdade para um profissional seguir diferentes modelos, sobre o mesmo assunto.
Isso mostra a diversidade que as Consultas de Psicologia pela internet vão ter e como isso impacta a vida de todos os pacientes.
Todavia, essa maneira de trabalhar pela internet, funciona para os Psicólogos e para os Pacientes / clientes.
Aqui, vai descobrir quais são os pontos onde ela é melhor que a terapia presencial e por fim para que serve.
Então, depois de ler o artigo completo, vai compreender melhor como funcionam as consultas de psicologia online e como ela pode impactar a sua vida.
Índice
O que é Psicologia Online?
Como falámos anteriormente, a internet conseguiu dar liberdade e criou novas modalidades para tudo, incluindo um suporte essencial para humanidade que são as consultas de Psicologia Online.
O primeiro laboratório psicológico, foi fundado em 1879, pelo fisiólogo da Alemanha, Wilhelm Wundt. Foi uma quebra de paradigmas por formar a primeira geração de psicólogos e agora temos uma nova geração de Psicólogos Online.
Vamos ter mais quebras de paradigmas, ou seja, novas mudanças constantemente, uma vez que a internet tem essa facilidade.
A Psicologia Online, é uma tendência dos últimos 20 anos, está a crescer em Portugal e no mundo.
Portanto, É uma modalidade online para orientação e aconselhamento psicológico.
Contudo, é possível aplicar outras técnicas terapêuticas online, tal como ainda irá ler neste artigo.
O conceito em si não é novo, afinal o criador da Psicanálise e autor de vários livros como A interpretação dos sonhos, Sigmund Freud. Usava cartas para falar com os seus pacientes e essas cartas tinham grandes efeitos terapêuticos.
No entanto, a Psicologia Online é uma forma mais refinada desse conceito. Uma vez que, você pode consultar qualquer especialista do mundo inteiro.
Agora imagine quantos profissionais podem ajudar pessoas em termos de saúde mental e de desenvolvimento pessoal, sem precisar de um grande consultório, reduzindo, radicalmente os custos e dando mais acessibilidade.
Então imagine que você quer o maior especialista em determinada área da psicologia, mas ele mora na Inglaterra.
Por isso faço a pergunta, o que é mais fácil: Ir até a Inglaterra e fazer a consulta ou fazer algumas sessões via internet?
Resposta óbvia, psicologia online.
Mas tudo que esses profissionais precisam, é de uma boa conexão com a internet e o computador.
Como Funciona na Prática?
Como é cada vez mais um conceito bastante utilizado hoje em dia mas podem surgir dúvidas dos próprios profissionais da psicologia e dos seus pacientes.
Todavia, esse conceito é muito simples na prática, porém, ainda assim, existem algumas regulamentações e naturalmente modelos diferentes com todos os profissionais na internet.
Primeiro a Psicologia online tem vários termos para falar do mesmo tipo de Consulta, por exemplo:
- Cyberterapia
- Consulta de Psicologia online
- Terapia via internet
- Atendimento virtual
- Consulta Online
- Atendimento pelo computador
Todos esses termos são usados, para quando um psicólogo faz um atendimento com um cliente que não está presencialmente mas sim pela internet.
Porém, alguns profissionais vão se comportar de maneira diferente, alguns vão trabalhar com materiais extras, talvez livros e e-books.
É o mesmo conceito mas são maneiras diferentes de trabalhar.
Assim, a psicologia online, poderá começar com você verificando e entrando em contato com o profissional que vai te dar o passo a passo de como ele trabalha.
O psicólogo vai dizer em que plataforma vai acontecer a consulta, qual o valor que será cobrado, tudo isso vai variar de profissional para profissional.
Isto foi só uma explicação generalizada.
De seguida saiba como nós trabalhamos na Holysticamentes.
Consultas de Psicologia Online na Holysticamentes
Na Holysticamentes, é importante referir que, a cada paciente que nos contacta a referir que quer ter uma consulta de Psicologia Online connosco. Primeiro falamos de todo o procedimento, se virmos que há condições é que marcamos a primeira consulta online.
O procedimento é o seguinte:
– Procuramos saber se tem uma boa ligação com a internet, só podemos dar a consulta, se a ligação for boa.
– Procuramos saber se tem condições de estar sozinho, uma vez que o nosso trabalho é sigiloso e ninguém poderá ouvir a sua sessão.
– Não pode ser interrompido durante a sessão por ninguém, ou seja, deve ter um foco total na consulta.
– Deve estar sentado num local confortável.
– As nossas consultas são efectuadas pelo Zoom.
Se estas questões estiverem salvaguardadas, marcamos a consulta para um dia e hora conveniente para ambos.
Após a marcação enviamos um consentimento informado (emitido pela Ordem dos Psicólogos) preenchido e assinado por nós, o qual também deve preencher e assinar. Da nossa parte garantimos sigilo total.
– Após este passo, até 24 horas antes da referida consulta, deve efectuar o pagamento e enviar o comprovativo.
– No dia e na hora marcada, estaremos no link do zoom, a fim de realizarmos a respectiva consulta de Psicologia Online.
Relativamente à nossa forma de trabalhar, saiba mais neste artigo, contudo, na prática, é igual ao consultório.
O nosso processo terapêutico está direccionado para as seguintes metodologias:
- Psicoterapia Cognitivo Comportamental
- EMDR
- Mindfulness
- Online podemos induzir num processo seguro de Auto Hipnose apenas se for alguém que pode praticar Hipnoterapia.
- Coaching
De seguida saiba para que serve o nosso trabalho.
Psicologia Online: Para que serve?
Vamos apresentar alguns itens que a psicologia online pode oferecer de forma mais ampla, é algo mais especifico ou como ela pode ser melhor que a presencial em alguns casos.
De certeza que você ou alguém que você conhece, pode encaixar-se muito bem em algum destes itens que a psicologia online pode ajudar.
Timidez
Esse é um problema mais amplo que a psicologia online pode resolver, fobia social, ansiedade social, é um óptimo exemplo dessa dificuldade nos relacionamentos, ou talvez uma timidez mais baixa.
Óptima opção para locais distantes ou para imigrantes
A consulta online, pode ser a melhor opção para pessoas que moram em locais mais distantes, como numa zona rural ou se você resolveu ir para outro país.
Superação interior
A superação interior pode ser resolvida por meio da psicologia online, uma vez que o paciente não consegue sair de casa, por uma razão de luto por exemplo ou outra.
Acessibilidade para limitações físicas
A consulta online pode ser essencial para pessoas com certas limitações físicas como alguem que está em cadeiras de Rodas ou para pessoas com limitações psíquicas.
Questões sobre sexualidade
Questões sobre sexualidade, geralmente há pessoas que têm mais dificuldade em falar presencialmente, uma vez que, são muito íntimas e para pessoas com timidez por exemplo, podem ser uma dificuldade maior.
Na Psicologia Online torna-se mais fácil.
Ferramenta para Educação
É também uma boa ferramenta para a educação, apoio Psicológico online é viável, pode ajudar com estratégias para lidar com dificuldades, para fortalecer a sua saúde mental e para desenvolvimento pessoal.
Quais são os Preços e a Localização?
Os Preços das nossas Consultas actualmente são a 60 euros.
Todas as consultas de psicologia online encontram-se disponíveis a nível Nacional e Internacional, pode efectuar a sua marcação através do Botão.
Temos Consultas presenciais em Sintra e Lisboa.
Marque já a sua Consulta
Perguntas Frequentes sobre Psicologia Online
O que é psicologia online e como funciona?
A psicologia online é uma modalidade de acompanhamento psicológico realizado por videochamada, com o mesmo rigor técnico e deontológico das sessões presenciais. Na Holysticamentes, as sessões decorrem por videochamada, numa plataforma segura, mediante consentimento informado emitido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.
A psicologia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. A investigação científica disponível confirma que a psicologia online produz resultados equivalentes às sessões presenciais para a grande maioria das situações clínicas. A relação terapêutica, a confidencialidade e a eficácia das técnicas utilizadas mantêm-se, integralmente no formato online.
Quais são os requisitos para ter uma consulta de psicologia online?
Para garantir a qualidade da sessão, é necessário: ter uma boa ligação à internet, estar num local privado onde não seja interrompido, estar sentado confortavelmente e ter foco total durante a consulta. A Holysticamentes verifica se estas condições são possiveis, antes de confirmar a marcação.
Que técnicas podem ser aplicadas nas sessões de psicologia online?
Na Holysticamentes, as sessões de psicologia online incluem Terapia Cognitivo-Comportamental, EMDR, Mindfulness, Hipnose ligeira e Coaching. Em casos específicos, e quando clinicamente indicado, pode também ser introduzida auto-hipnose guiada de forma segura.
A psicologia online é confidencial?
Sim, totalmente. É enviado e assinado um consentimento informado antes da primeira sessão, e a Holysticamentes garante sigilo absoluto de todo o conteúdo partilhado. As sessões decorrem sempre de forma privada, sem gravação.
A psicologia online funciona para pessoas que vivem no estrangeiro?
Sim, e é precisamente uma das suas maiores vantagens. As sessões de psicologia online da Holysticamentes estão disponíveis para portugueses em qualquer parte do mundo sem limitações geográficas e com sessões conduzidas em português.
Como faço o pagamento da consulta de psicologia online?
O pagamento é efectuado até 24 horas antes da sessão, por transferência bancária. Após o pagamento, deverá enviar o respectivo comprovativo para confirmação da consulta.
Como marco uma consulta de psicologia online?
Pode marcar directamente através do formulário de contacto disponível no site, ou pelo WhatsApp. Após o primeiro contacto, a Holysticamentes verifica as condições necessárias e, estando tudo reunido, confirma a data e hora da sua sessão.
Referências
Freud, S. (1930). A Interpretação dos Sonhos, volume 1. Editora Lebooks.
Sayeg, E. (2000). Psicologia e Informática interfaces e Desafios. Editora Casa do Psicólogo.
Teles, M. L. S. (2010). O que é Psicologia. Editora Brasileirence.
Revisto por: Drª Sandra Correia – Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
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